Medicreporter

Domowe sposoby na pomarańczową skórkę
Regularne zabiegi i masaże pomogą całkowicie usunąć pomarańczową skórkę

Domowe sposoby na pomarańczową skórkę

18.12.2015 16:17

Ocena: 4.66666666666667/5 na podstawie 3 ocen

Cellulit dotyczy co drugiej kobiety na świecie i może mieć bardzo negatywny wpływ na jej samoocenę. Problemu można pozbyć się natychmiastowo przez zabieg chirurgiczny, ale jest to bardzo kosztowna i przede wszystkim, niezwykle inwazyjna metoda. Na szczęście istnieją o wiele bardziej naturalne sposoby, które pomagają skutecznie usunąć pomarańczową skórkę w domowych warunkach.

Jak powstaje cellulit?

Cellulit jest efektem nieprawidłowego rozłożenia tłuszczu w tkankach podskórnych. Najczęściej pojawia się w obszarach takich jak: uda, brzuch i biodra. Cellulit sprawia, że krążenie krwi w tkance jest przebiega o wiele wolniej, komórki są niedotlenione, a przez to gorzej ukrwione. Przyczyną cellulitu jest zwłaszcza siedzący tryb życia, palenie papierosów, nadwaga, a także zbyt częste noszenie ciasnych ubrań.

Jak zredukować cellulit? (bez wychodzenia z domu)

Peeling całego ciała. Pomaga nawilżyć skórę oraz usunąć zaatakowane przez cellulit komórki. To daje szansę wyeliminowania uszkodzonych komórek i pobudzenia organizmu do powstawania nowych – zdrowych. Oto jedna z mikstur, które można wykonać w domu:

1/4 szklanki oliwy z oliwek wymieszać z pieprzem cayenne i zmieloną kawą. Tak przyrządzoną mieszankę, wmasowywać w obszary dotknięte cellulitem przez co najmniej 3 minuty, a następnie zmyć ciepłą wodą. Można również pomieszać sól morską z oliwą i spłukać je najpierw ciepłym, a później zimnym strumieniem wody.

Szczotkowanie na sucho. Należy to robić przed porannym prysznicem wykorzystując szczotkę do delikatnego masowania partii ciała, na których pojawił się cellulit. W ten sposób pobudzamy krążenie i przygotowujemy skórę do orzeźwiającego prysznica.

Domowy masaż. To sprawdzony sposób w walce z cellulitem. Można dodatkowo wspomóc się olejkiem do masażu z octu jabłkowego. To pomaga pozbyć się tłuszczu nagromadzonego w tkankach, pozostawiając skórę napiętą i gładką.

Dołączenie kilku pozycji do diety. Istnieją potrawy, które skutecznie pomagają w walce z cellulitem. Należą do nich m.in warzywa, owoce, odtłuszczone mleko i białka, w których występuje niska zawartość tłuszczu. Przykładowo - redukcję pomarańczowej skórki bardzo dobrze wspomagają jajka, ale lepiej spożywać je w postaci gotowanej, niż smażonej. Ważne też, aby przyjmować dużo płynów. Absolutne minimum to 1,5 litra dziennie. W ten sposób szkodliwe toksyny zostają wypłukane, a skóra zyskuje zdrowszy wygląd. Warto również zmniejszyć ilość spożywanych skrobii i pieczywa (zwłaszcza białego).

Przeciwutleniacze. Dodając owoce takie jak cytrusy i jagody do swojego menu, spowodujesz, że cellulit zacznie zanikać – naturalnie. Ogólnie rzecz biorąc, owoce cytrusowe zawierają dużo witaminy C, która wpływa korzystnie na poprawę wyglądu skóry.

Ćwiczenia. Jednym z bardziej skutecznych sposobów w kwestii redukcji cellulitu jest aktywność fizyczna. Wystarczą proste ćwiczenia aerobiczne w domu (np. przysiady), aby skutecznie pozbyć się pomarańczowej skórki.

Dlaczego warto?

Nie trzeba stosować wszystkich tych metod, jednak połączenie ich zwiększy prawdopodobieństwo usunięcia cellulitu i znacznie przyspieszy ten proces. Jeśli stosować się to tych porad systematycznie, szanse na całkowite pozbycie się problemu pomarańczowej skórki wzrastają nawet o 80%. Warto więc podjąć wyzwanie, zwłaszcza, że czynności te zajmują przeciętnie od kilku do kilkunastu minut dziennie.

Zobacz także:

6 grzechów, którymi osłabiasz swoje włosy
6 grzechów, którymi osłabiasz swoje włosy
Jak pielęgnować suchą skórę?
Jak pielęgnować suchą skórę?
Skrzyp polny – źródło zdrowia i pięknego wyglądu
Skrzyp polny – źródło zdrowia i pięknego ...

Dodaj komentarz:

Komentarze:

~anka8

polecam peeling z ziaren kawy przy kazdej kąpieli :)) fajny zapach i skuteczne działanie pod warunkiem że wykonuje się go naprawdę regularnie

26.10.2015 12:22 1 0
~wiola87

nic nie zwalcza cellulitu lepiej niż intensywne cwiczenia aerobowe... żeby być piekną trzeba się niestety napracowac drogie panie, dobrze działa jogging i jazda na rowerze a do tego częste masaże

26.10.2015 14:52 0 0
~zalaman10

po ciązy mam okropne rozstępy na udach no i cellulit uwidocznił się tak, że aż wstyd zakladac krotkie spodniczki albo szorty... można to usunac jakos operacyjnie, szybko i na stałe?? :(

26.10.2015 18:01 0 0
~Urszula

zimne i ciepłe natryski na zmiane dobrze robią, co prawda cellulit nie zniknie calkiem ale na pewno zmniejszy się i nie będzie tak widoczny

26.10.2015 22:46 0 0
~roma

najgorsze jest to, że to draństwo dopada nawet szczuplutkie, aktywne fizycznie dziewczyny :/

27.10.2015 12:50 0 0
~Kamila85

trzeba pić bardzo dużo wody!!! to podstawa walki z pomarańczową skórką. Ja zaczęlam robic przysiady i pić 2,5 – 3 litry wody dziennie i rezultaty są naprawdę widoczne. Podrawiam kobietki

27.10.2015 16:08 0 0

To warto wiedzieć o swoim zdrowiu - śledź najnowsze artykuły.