Medicreporter

Zazdrość – niszczy czy buduje?

Zazdrość – niszczy czy buduje?

18.12.2015 11:54

Ocena: 5.0/5 na podstawie 2 ocen

Nie ma miłości bez zazdrości – śpiewała niegdyś Violetta Villas. Czy rzeczywiście każda bliska relacja musi być nierozerwalnie połączona z uczuciem zazdrości? Czy zazdrość zawsze jest rujnująca dla związku? Przekonaj się, co na ten temat mówią psycholodzy.

Zazdrość definiowana jest przez psychologów jako uczucie frustracji, gdy obiekt pożądany przez nas posiada inna osoba. Powszechnie uważana jest za uczucie negatywne, choć potrafi być także siłą motywującą do rozsądnej konkurencji i wartością cementującą związek bliskich sobie ludzi. Sęk w tym, by umieć odróżnić zdrową zazdrość od chorobliwej, która bywa bardzo niebezpieczna.

Jak rozpoznać chorobliwie zazdrosnego partnera?

Zaczyna się niewinnie. Od wypytywania gdzie byłaś, z kim byłaś, co robiłaś. Kiedy kończysz rozmawiać przez telefon, od razu słyszysz pytanie kto dzwonił. Później zaczynają się próby kontrolowania tego co robisz, z kim się spotykasz i o czym rozmawiasz. Bądź czujna, gdy partner notorycznie powtarza takie zachowania. Chorobliwa zazdrość prowadzi nawet do zazdrości urojonej, zwanej zespołem Otella. Osoba chorobliwie zazdrosna o partnera często nie potrafi zapanować nad swoim zachowaniem, co więcej – nie widzi nic złego w swoich reakcjach i podejrzeniach. Związek z chorobliwie zazdrosnym partnerem na dłuższą metę jest praktycznie niemożliwy.

Dobre strony zazdrości

Powszechnie kojarzymy zazdrość z czymś negatywnym, ale w rzeczywistości uczucie to ma wiele pozytywnych stron. W umiarkowanej ilości jest dowodem miłości, potrafi być także motywująca do zdrowej rywalizacji i konkurencji, pod warunkiem że potrafimy nad nią zapanować. Psycholodzy podkreślają, że w samym odczuwaniu zazdrości nie ma nic złego. Kluczowe jest to, jak na nią zareagujemy – do jakiego popchnie nas działania.

Po pomoc do psychologa

Odrobina zdrowej zazdrości od czasu do czasu motywuje nas do działania, zapewnia o tym, że partnerowi na nas zależy, jest siłą napędzającą. Jeśli staje się destrukcyjna i nie potrafisz nad nią zapanować, warto zgłosić się po pomoc do psychologa. Od tego w dużej mierze zależy czy w przyszłości będziesz potrafiła zbudować normalny i szczęśliwy związek, nie zamęczając siebie i partnera. Źródłem niezdrowej zazdrości najczęściej jest zaniżone poczucie wartości, niska samoocena i głębsze problemy emocjonalne. Właśnie dlatego by ją zwalczyć, niezbędna jest pomoc specjalisty.

Zobacz także:

Odchudzanie? Zacznij od nastawienia!
Odchudzanie? Zacznij od nastawienia!
Jak pokonać jesienną chandrę?
Jak pokonać jesienną chandrę?
7 prostych metod, które pomogą Ci zwalczyć stres
7 prostych metod, które pomogą Ci ...

Dodaj komentarz:

Komentarze:

~patryk

Przez zazdrość rozpadł się mój poprzedni związek. Była dziewczyna wszędzie węszyła zdradę, sprawdzała mi telefon i fejsbuka, to było nie do wytrzymania. Chora zazdrość na pewno NIE BUDUJE

16.10.2015 16:14 1 0
~Martula

Ja lubię, kiedy chłopak jest o mnie zazdrosny :) oczywiście w granicach zdrowego rozsądku, ale fajnie czuć, że nie oddałby mnie nikomu :)

16.10.2015 19:25 1 0
~Jan53

Jak w związku w ogóle nie ma zazdrości, to też coś jest nie tak. Zakochanego człowieka boli myśl o zdradzie drugiej osoby, taka nasza natura. Jeśli ktoś zupełnie nie odczuwa zazdrości o swojego partnera, to pytanie czy w ogóle go kocha.

17.10.2015 13:59 0 0
~tamara

Jestem potwornie zazdrosna o swojego narzeczonego, non stop podrywają go jakieś dziewczyny (jest barmanem w klubie), a on też lubi sobie poflirtować ;/ staram się tego nie okazywać, ale zawsze martwię się, czy jakaś inna dziewczyna mu się nie spodoba i nie zawróci w głowie ehh

17.10.2015 15:18 0 0
~marlena1975

Dziewczyny ja nie okazywałam zazdrości, byłam do rany przyłóż, pozwalałam mężowi na służbowe wyjazdy z koleżankami i kolegami, zero chorej zazdrości i oskarżeń o zdradę i co? I pół roku temu zdradził mnie z koleżanką z pracy. Także nie ma reguły. Jak facet będzie chciał zdradzić to i tak to zrobi.

18.10.2015 20:06 2 0

To warto wiedzieć o swoim zdrowiu - śledź najnowsze artykuły.