Medicreporter

Pijesz piwo? Będziesz zdrowszy!

Pijesz piwo? Będziesz zdrowszy!

18.12.2015 12:25

Ocena: 5.0/5 na podstawie 2 ocen

Chłodne piwo w upalny dzień, spotkanie w barze z kolegami – żadnego z mężczyzn nie trzeba namawiać do picia tego popularnego trunku. Nie brakuje opinii, że piwo nie dostarcza żadnych wartości odżywczych, a do tego jest mocno kaloryczne. Miłośnicy piwa mogą być jednak spokojni – 'napój bogów' ma wyjątkowo korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Zastrzyk energii z witamin

Mit o braku cennych minerałów w piwie badania obaliły już kilka lat temu. Niepasteryzowany napój dostarcza bowiem pakietu witamin z grupy B (B1, B2, B3, B6), zawiera także spore ilości żelaza, magnezu, potasu i cynku (ten ostatni wpływa korzystnie między innymi na produkcję męskiego hormonu – testosteronu). To nie wszystko. Kufel piwa to także dawka kwasu foliowego, który zapobiega m.in. anemii. Badania naukowców ze Stanów Zjednoczonych dowodzą, że regularne picie jednego lub dwóch piw dziennie wzmacnia odporność organizmu i pomaga leczyć drobne infekcje. Dzięki sporej zawartości antyoksydantów, piwo ma także korzystny wpływ na wzrok i może nawet zapobiegać wystąpieniu zaćmy. Warto jednak zachować umiar w spożywaniu złocistego trunku, ponieważ picie już trzech lub więcej piw każdego dnia może przynieść całkowicie odwrotny efekt.

Na korzyść serca

Piwo skutecznie wspomaga leczenie nadciśnienia i wykazuje znacznie silniejsze działanie niż np. polecane przy wysokim ciśnieniu wino. Zapobiega także wystąpieniu schorzeń serca oraz układu krwionośnego, a wypijane regularnie obniża ryzyko wystąpienia zawału serca nawet o 43%. Naukowcy podkreślają, że pół litra trunku każdego dnia to optymalna ilość, która zapobiega chorobom i chroni Twoje serce.

Twarde dowody na mocne kości

Niewiele osób kojarzy piwo z wzmocnieniem tkanki kostnej, tymczasem trunek ten jest wyjątkowo cenny dla całego naszego szkieletu. Wysoka zawartość krzemu sprawia, że regularne picie piwa zmniejsza łamliwość kości i zwiększa masę kostną nawet o 4,6%. Można więc śmiało stwierdzić, że kufel piwa przed spaniem zmniejsza ryzyko złamania kości i uzupełnia ich podstawowy budulec. Zwłaszcza, że krzem w formie płynnej jest dużo lepiej wchłaniany przez organizm.

Piwo nie tuczy

To jeden z największych mitów dotyczących złocistego napoju bogów. Zarzuty o wysoką kaloryczność są jednak mocno przesadzone – nietrudno sprawdzić, że więcej kalorii od piwa ma chociażby... sok pomarańczowy. 100 g piwa to 43,4 kalorie! Wypukły brzuch wcale nie jest więc sprawką piwa, ale raczej tego, co spożywamy pomiędzy kolejnymi kuflami. Łączenie słodkich, słonych i tłustych przekąsek z piwem to prawdziwie ciężkostrawna mieszanka, ale samo piwo z pewnością nie przysporzy Ci dodatkowych kilogramów.

Lekarstwo na raka?

Szyszki chmielowe, których używa się do produkcji piwa, są jednym z najbogatszych źródeł naturalnych antyoksydantów. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy skutecznie zapobiega wystąpieniu nowotworu, chroni także przed chorobą niedokrwienną serca. Regularne picie piwa ma także zbawienny wpływ na pracę nerek i zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych.Lekarze są zgodni: picie jednego lub dwóch piw dziennie ma bardzo korzystny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu i pomaga skutecznie dbać o zdrowie. A więc... na zdrowie!

Zobacz także:

Pyszne śniadanie – zaplanuj najważniejszy posiłek dnia
Pyszne śniadanie – zaplanuj najważniejszy ...
Syrop z czarnego bzu dobry na wszystko
Syrop z czarnego bzu dobry na wszystko
Dlaczego warto pić czerwone wino?
Dlaczego warto pić czerwone wino?

Dodaj komentarz:

Komentarze:

~andrzej85

ooo! Trzeba żonie pokazać ten artykuł :D

21.10.2015 12:39 2 0
~Aleksandra

bez przesady że picie piwa zapobiega anemii i dostarcza samych witamin.. może ma jakieś korzystne właściwości ale nie róbmy z niego bomby witaminowej

21.10.2015 17:06 1 0
~zyta

jeśli piwo nie tuczy, to skąd te wszystkie 'piwne brzuszki' u panów? :P przecież nie każdy przy piwie zjada golonko, chipsy i żeberka. Na bank muszą być kalorie w piwie i to niemało

21.10.2015 20:40 2 0
~ilona

na nadciśnienie dobre jest piwko, wino i właściwie każdy alkohol w umiarkowanych ilościach. Poprawia krążenie krwi i właśnie dlatego np co niektórzy dostają wypieków na twarzy ;)

21.10.2015 23:59 2 0
~Marcin6

dobre piwko jest dobre na wszystko! :)))

22.10.2015 17:19 2 0
~david

warto wiedzieć że najwięcej tych pozytywnych wartości znajduje się w prawdziwym, ciemnym, gorzkim piwie. Najgorsze są te wszystkie smakowe wynalazki

22.10.2015 19:51 1 0

To warto wiedzieć o swoim zdrowiu - śledź najnowsze artykuły.